Không cần đợi đến khi 30 tuổi, bạn mới bắt đầu “lão”. Những dấu hiệu tuổi tác đến sớm hơn bạn nghĩ. Bạn có tin không, không bao giờ là trễ khi bắt đầu chống lão hóa da!

Không cần đợi đến khi 30 tuổi, bạn mới bắt đầu “lão”. Những dấu hiệu tuổi tác đến sớm hơn bạn nghĩ. Bạn có tin không, không bao giờ là trễ khi bắt đầu chống lão hóa da!

4 dấu hiệu của lão hóa da trước 30 tuổi

Không đợi tới khi bạn “tá hỏa” nhìn thấy những nếp nhăn hay vết nám, quá trình lão hóa xảy ra âm thầm và đến sớm hơn chúng ta nghĩ, hãy để ý đến những dấu hiệu sau:

Những nếp nhăn ở vùng quanh mắt, má

Những nếp nhăn ở vùng quanh mắt, má biểu hiện của lão hóa tuổi 30

Làn da bắt đầu lão hóa, những nếp nhăn li ti quanh mắt, nếp nhăn trên trán, vùng giữa má và môi, đặc biệt là nếp nhăn ở đuôi mắt (hay còn gọi là vết chân chim), bắt đầu xuất hiện. Bạn sẽ thấy những nếp nhăn này mỗi lúc soi gương, skincare, trang điểm và đặc biệt lộ rõ khi cười.

Khi quá trình sản xuất collagen và elastin giảm đi, vùng da quanh mắt – đặc biệt nhạy cảm và mỏng manh – có xu hướng hình thành vết chân chim. Ngoài ra, những nếp nhăn còn do suy giảm nội tiết tố, tăng-giảm cân đột ngột, tác động của môi trường và cả nguyên nhân thường hay cau mày.

Da khô sần sùi

Da khô sần sùi là biểu hiện của lão hóa trước tuổi 30

Làn da khô sần sùi là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn bắt đầu lão hóa và những bạn nữ có làn da khô, thật không may, thường có nhiều nếp nhăn hơn. Lý do là vì theo thời gian, da của bạn không sản xuất đủ dầu tự nhiên để giữ độ mềm mịn và dẻo dai, làm cho làn da trở nên sần sùi, thô ráp, dễ bong tróc. Tỉ lệ tái tạo da kém đi cũng là nguyên do khiến do làn da trở nên kém mịn màng.

Da chảy xệ

Da chảy xệ là biểu hiện của lão hóa trước tuổi 30

Hãy làm một bài kiểm tra đơn giản: thử lấy 2 ngón tay kẹp một mảng da rồi thả ra. Làn da càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì càng lão hóa.

Da của bạn vẫn mềm mại và dẻo dai là do các mô vẫn liên kết mạnh mẽ, collagen và elastin sản sinh nhiều đủ để thay thế lượng thiếu hụt. Khi thời gian dần trôi, các mô này trở nên yếu và hư hỏng, collagen tái tạo ít đi, sự mềm mại và dẻo dai “bay biến”, kết quả là da bạn bị chảy xệ, kém đàn hồi.

Các vết thâm, nám, chàm, xỉn màu, đồi mồi

Da sạm, không đều màu: Bình thường chu kỳ thay da là 28-30 ngày. Khi dần bước vào tuổi 30, quá trình này diễn ra chậm hơn, tế bào chết tích tụ, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Việc đào thải hắc sắc tố chậm hơn khiến da bị sạm đi, xỉn màu.

Đốm đồi mồi: Những vết đồi mồi xuất hiện ngày càng nhiều trên mặt, cánh tay, tay,… là dấu hiệu lão hóa nghiêm trọng. Nguyên nhân là do mức melanin sản sinh quá mức vì sự thay đổi hormone trong cơ thể, tiếp xúc với ánh nắng gây tổn thương da 

Chàm, nám và tàn nhang: Những vết chàm, nám và tàn nhang thường là những vùng da xấu xí cứ dần lan ra, gây mất thẩm mỹ cho gương mặt và gây ám ảnh cho chị em.

Những vết chàm, nám và tàn nhang thường là những vùng da xấu xí cứ dần lan ra, gây mất thẩm mỹ cho gương mặt và gây ám ảnh cho chị em.

Lỗ chân lông to và da mỏng dần: Theo tuổi tác, quá trình sản sinh protein bị chậm lại và chất sắt bị thiếu hụt là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to dần. Tình trạng này kéo dài tạo nên hiện tượng mụn đầu đen, mụn cám, da không mịn màng, nếp nhăn rõ rệt hơn. “Quà tặng kèm” của những nếp nhăn hằn sâu là tình trạng da xỉn màu

Bề ngoài trở nên mệt mỏi hay buồn bã: Nguyên nhân của hiện tượng này cũng là do suy giảm lớp collagen và elastin, làm da bị biến đổi, mất đường nét (hay còn được gọi là chứng giảm thể tích da). Kết quả là lúc nào trông bạn cũng mệt mỏi, “khó ở”, lo âu, buồn chán.

Bạn đang trước 30 tuổi, hãy bắt đầu chống lão hóa da ngay từ bây giờ!

Thói quen lười chăm sóc da và ăn uống thiếu chất, không điều độ khiến chị em càng dễ lão hóa hơn. Đừng để những dấu hiệu lão hóa “nuốt chửng” bạn, hãy chăm chỉ thực hiện các công đoạn cực kì đơn giản sau mỗi ngày:

Cung cấp đủ nước

Nước giúp đào thải chất không cần thiết trong cơ thể, cấp ẩm cho cơ thể đặt biệt là da, tăng sự đàn hồi, tươi trẻ. Lơì khuyên dành cho bạn hãy uống đủ 2l nước mỗi ngày để da luôn căn mọng nhé.

Nạp đủ protein, canxi và vitamin

Những dưỡng chất quan trọng giúp tạo lớp sừng, tái tạo da, giảm rụng tóc, ngăn ngừa hình thành gốc tự do, “níu giữ” nét thanh xuân cho bạn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế những loại thực phẩm đóng hộp đầy chất phụ gia, bảo quản, các thức uống ngọt ngào khoái khẩu như trà sữa, nước ngọt có ga – đây đều là những thực phẩm gây hại cho da.

Ngủ đủ giấc

Tác dụng phục hồi cơ thể, không gì tuyệt vời hơn việc bạn ngủ đủ giấc, đồng thời giấc ngủ sẽ giúp bạn đánh tan mệt mỏi, stress – một tác nhân dẫn tới lão hóa. Hãy ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày, nói “không” với deadline và tăng ca quá nhiều.

Thói quen sinh hoạt khoa học

Tránh xa thuốc lá, các chất kích thích, giảm bớt lo âu không đáng có, bớt “nghiện” điện thoại và các thiết bị điện tử, tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu và bài biết cho cơ thể cũng là điều bạn nên đưa vào checklist cần làm mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình.

“Làm bạn” với mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên

Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa các hóa chất độc hại có thể gây kích ứng, làm mỏng da và hư da. Đừng chạy theo những tác dụng làm trắng da mà hãy ưu tiên các sản phẩm có thành phần tự nhiên, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Khi làn da bị tổn thương, rất khó để phục hồi. Ngược lại, một làn da sáng khỏe từ bên trong sẽ làm hồng lên nét rạng rỡ từ bên ngoài.

Thực hiện đúng quy trình chăm sóc da

Sự thay đổi làn da ở mỗi giai đoạn khác nhau, tính chất làn da khác nhau, bạn cần những cách chăm sóc da chuyên biệt nhưng phải tuân thủ đủ những bước sau:

Bước 1 – Giữ da thật sạch: Sử dụng sữa rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để loại bỏ sạch bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên làn da để giữ mặt thật sạch mỗi ngày. Kèm theo đó là tẩy trang thật sạch cho dù có trang điểm hay không và tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tháng.

Bước 2 – Cân bằng da: Sau khi rửa mặt sạch, bạn nên cung cấp một lớp cân bằng da và giữ ẩm để tẩy sạch bã nhờn, bụi bẩn còn sót lại sâu trong lớp da, giảm thiểu quá trình oxy hóa làn da, khiến da cân bằng độ pH và sẵn sàng hơn cho những bước chăm sóc da tiếp theo

Bước 3 – Sử dụng serum và kem đêm: Serum là tinh chất đặc trị của những dấu hiệu lão hóa: chùng da, nhăn da, vết chàm, nám, đồi mồi,… Sử dụng serum để “thổi bay” những dấu hiệu tuổi tác. Thêm vào đó, kem đêm là “trợ thủ” đắc lực, cấp ẩm và phục hồi làn da ngay khi bạn đang ngủ, để sáng hôm sau, da bạn trở nên hồng hào hơn.

Bước 4 – Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Ánh nắng với các tia UV gây hại là tác nhân gây lão hóa da hàng đầu. Hãy bôi 1 lớp kem chống nắng trước khi ra đường và nhớ thường xuyên dặm lại kem chống nắng cho dù bạn chỉ ngồi trong phòng máy lạnh làm công việc văn phòng để bảo vệ những tác hại của tia UV lên làn da. Hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với làn da và nhu cầu sử dụng của mình

Không cần đến hàng “băm”, da của bạn đã bắt đầu lão hóa. Quá trình này xảy ra cực kỳ âm thầm và lâu dài. Vậy nên để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt, bạn cần chăm sóc da ngay từ hôm nay!

>>> Tham khảo: 20+ Mỹ phẩm có thành phần hữu cơ được chứng nhận Organic bởi Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *